Focussen Vlaanderen

Ontwikkelen van intuïtie, zelfvertrouwen en
beslissingskracht

Wat :·       In deze cursus leer je beter
contact te hebben met  je gevoelens
en anders om te gaan met de kritische, veeleisende of remmende houding
tegenover jezelf.  Focussen
ontwikkelt je intuïtie,  je zelfvertrouwen
en je beslissingskracht.

Doelgroep: ·       Je bent tussen 15 en 18 jaar
en beheerst de meeste sociale vaardigheden.  Maar je twijfelt dikwijls aan jezelf,  je breekt jezelf af en je voelt je soms
ongemakkelijk in contacten met anderen. Je kan moeilijk kiezen of reageert soms
te emotioneel op situaties.

Doel:      Ø  Je wordt je meer bewust
welke gevoelens je hebt in het dagelijkse leven.

Ø 

Je krijgt een beter contact
met wie je zelf bent.

Ø 

Je gaat jezelf meer
aanvaarden zoals je bent, zonder jezelf af te breken, je minder te voelen …

Ø 

Je voelt beter aan welke
mensen wel/niet bij je passen.

Ø 

Je voelt je gemakkelijker in
het contact met anderen (bvb. je gedacht zeggen, jezelf afgrenzen)

Ø 

Je kunt beter omgaan met je
eigen overgevoeligheid.

Ø 

Je kan gemakkelijker kiezen
voor de dingen die bij je passen of die je echt wil.

Ø 

Je leert zorgvuldiger naar
anderen luisteren.

 Werkwijze: ·       Er wordt gewerkt met
focussen zoals dat door E. Gendlin is ontwikkeld (zie ook www.focussenvlaanderen.be). Dit is
een manier om in je lichaam contact te maken met wat je echt bezig houdt. Je
leert op een vriendelijke, respectvolle en zorgvuldige wijze naar je eigen
gevoelswereld/innerlijke criticus  te
luisteren.  Ervaringsgerichte
focusoefeningen, creatieve werkvormen (beweging, tekenen) en uitwisseling van
ervaringen met mekaar, zijn een onderdeel van deze training. Kennis van
focussen is niet vereist.

Waar : Polariteit vzw, zaal ‘De Ebbe’, Verkortingsstraat
55 – 9040 Sint-Amandsberg

Prijs: € 165 bij aanvang training of op rekeningnummer BE67 0011 7888
8587

Begeleiding:  Erwin
Vlerick, psycholoog-psychotherapeut/erkend focustrainer Focusing institute New
York.  

Folder: 

folderfocussen_voor_jongeren.doc